超簡単！でも効く！立って腹筋トレーニング
本日ご紹介するのは腹筋です。
メジャーなトレーニングですが中々ハードルが高い。
腹筋は付けたいけど、そもそも基礎腹筋が無くて起き上がれない！！
そう言って諦めている方も多いのではないでしょうか。
寝たままで行えないなら、立ったまま行ってしまえば良いのです！
負荷を下げて、簡単に行える内容となっております。
立って腹筋？？と思ったら是非ご覧いただきご活用くださったら幸いです。
ご自身のコンディションを確認して無理せず行ってくださいね。
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トータルアクチベーター治療/原因から根本治療/予約制
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