あなたの健康を、根本から
支えるパートナーであり続けるために
根本治療 × トレーニングで 痛みを早期改善し
“再発しない身体”へ導く
国家資格を持つ施術者が、
一人ひとりの身体の状態に合わせて、
無理のない改善プランを
オーダーメイドでご提案します。
パーソナルトレーニング
「鍛える」×「整える」。
治療家 × トレーナーが導く、
医学的根拠に基づいた身体改革
わたしの整骨院のパーソナルトレーニングは、
単なる「筋トレ」や「運動不足解消」
ではありません。
身体を知り、正しく使い、
将来まで動ける状態をつくる。
整体・整骨治療で整えた身体を、
“一生使える身体”へ引き上げるための専門プログラム
です。
こんな「なんとなくの不安」を
感じていませんか？
- 激痛はないが、毎日どこかが重い・疲れが抜けない
- 治療で楽になると、また再発しそうで不安
- 趣味やスポーツをもっと楽しみたいが、体力が追いつかない
- ジムやヨガに通っているが、フォームが合っているか分からない
- 「このままではまずい」と思いつつ、何から始めればいいか分からない
その不安、
筋肉をつけるだけでは解決しません。
必要なのは、あなたの身体の
「クセ」 「弱点」 「間違った使い方」
を正しく知り、
安全で効果的な動かし方を「学ぶ」ことです。
なぜ、整体院で
パーソナルトレーニング
なのか？
国家資格 × トレーナー資格
だからできること
一般的なジムやパーソナルトレーニングとの
最大の違いは、
「身体の構造」と「怪我のメカニズム」
を理解しているかどうかです。
この両方を有しているからこそ、
「どこを鍛えるべきか」
「今は鍛えてはいけないのはどこか」
「どの動きが将来の痛みにつながるか」を、
医学的根拠をもとに判断できるのです。
JATI
（日本トレーニング指導者協会）
認定資格とは
JATIは、科学的根拠に基づいたトレーニング指導ができる専門家
にのみ与えられる資格です。
- 傷害予防
- パフォーマンス向上
- 身体機能の改善
- 栄養・生活習慣への理解
単なる「筋トレ指導」ではなく、
身体をトータルで管理・指導できるプロフェッショナルであることを証明する資格です。
治療のプロがつくる
オーダーメイド・
メディカルプログラム
YouTubeやSNSのトレーニングで「腰を痛めた」「膝が痛くなった」
そんな経験はありませんか？
それは、あなたの骨格・柔軟性・筋力に合っていない運動を行ってしまった可能性が高いです。
当院では、画一的なメニューは行いません。
医学的チェック
骨格・関節可動域・筋バランスを詳細に評価
完全オーダーメイド設計
今の身体と目標に合わせた無理のないプラン
定期アップデート
身体の変化に応じて内容を最適化
さらに、ご自宅でも再現できるよう
セルフケア・動作指導まで徹底
します。
トレーニングの効果を高める鍵は、
深部の回復と循環です。
当院では、身体の回復スイッチを入れる施術も用意しています。
Dr.PRO施術を見る
こんな方に選ばれています
怪我のリハビリ・再発予防をしたい方
- • 回復が思ったより遅い
- • 痛みは引いたが、まだ怖い
- • 同じ場所を何度も痛めている
- • 一般的なジムが不安
パフォーマンスを
高めたい方
- • ゴルフ・マラソン・スポーツの記録を伸ばしたい
- • 自己流トレーニングに限界を感じている
- • 効率よく動ける身体を手に入れたい
美しく健康でありたい方
- • 代謝低下・体型変化が気になる
- • 姿勢を根本から整えたい
- • 若々しいシルエットを取り戻したい
将来の不安を減らしたい方
- • 体力の衰えを感じ始めている
- • 将来も自分の足で歩きたい
- • 「貯金」だけでなく「貯筋」を始めたい
身体を預けるなら、
「誰に教わるか」がすべてです
治療も、トレーニングも。
両方を知るプロが、あなたを担当します
院長：清水 玲
保有資格
- 柔道整復師
- JATI認定トレーナー
- Smart Tool認定（IASTM/筋膜ツール）
- TRX医学サスペンショントレーナー
- TRXベーシックトレーナー
- Dr.Pro MAXプロフェッショナルレベル
臨床・指導年数：23年
得意分野
リハビリから運動能力向上まで。
あなたの身体を「理想の動ける
状態」へ導きます。
トレーナー：清水麻弓
保有資格
- 柔道整復師
- JATI認定トレーナー
- Smart Tools 認定（IASTM/筋膜ツール）
- Dr.Pro MAXプロフェッショナルレベル
- JADP認定リンパケアセラピスト
臨床・指導年数：8年
得意分野
体質改善から大会調整まで。
むくみを払い、理想の「動ける体」へ導きます。
わたしたちが
大切にしていること
身体は、正しく向き合えば
必ず応えてくれます。
その最初の一歩を、
私たちが責任をもって
サポートします。
まずは身体を見てもらう
※ トレーニングをするかどうかは、
その後で決められます
料金の考え方の違い
パーソナルトレーニング料金
定額制コース（30分）
【清水トレーナー担当】
- 月4回：15,000円〜 （1回3,750円）
- 月8回：27,000円〜 （1回3,375円）
【院長指名】
- 月4回：20,000円〜 （1回5,000円）
- 月8回：32,000円〜 （1回4,000円）
※ 30分×2回分を消化し、
60分セッションへの変更も可能
都度払い
- 4,500円30分（1回利用）
- 8,000円60分（1回利用）
▶ このコースを選ばれる方の典型例
- ・定期通いは難しいが、必要な時に整えたい
- ・トレーニングをスポットで取り入れたい
- ・自分のペースで身体づくりを進めたい方
まずは
「自分の身体を知る」
ことから
運動が苦手でも、年齢に不安があっても、
正しい順序と方法を選べば、
身体は必ず変わります。
整体・整骨治療と連動した
当院ならではのパーソナルトレーニングで、
一生モノの身体づくりを始めませんか？
トレーニングを相談する