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【開院より3周年】本日を持ちまして

【開院より3周年】
本日を持ちまして開院3周年を迎えました！
まだコロナ禍ではありますが4年目もお一人お一人をしっかり施術させて頂きます。
宜しくお願い致します😀

また今週末も既に満枠ですが来週平日は空き枠もございますのでお気軽にご連絡ください🤗

#わたしの整骨院
#3周年
#ストレッチ
#筋トレ
#骨格矯正
#新宿
#早稲田

【本日も満枠ありがとうございました】
本日は早朝8:30から夕方17:30までノンストップで施術&トレーニング指導をさせて頂きました。
加えて、ご来院頂いた患者様から沢山のバレンタインチョコレートを頂き、ありがとうございました😍
一個一個噛みしめ来週からの施術に活かせて頂きます！

#わたしの整骨院
#早稲田
#トレーニング
#ストレッチ
#バレンタイン
#骨格矯正

【本年もありがとうございました】
本日を持って2020年の施術が終了しました。
年末から本日までずっと満枠にて施術をお断りをしてしまう場面も多く申し訳ありませんでした。

新年度も一人一人、全力で施術していきます。

宜しくお願い致します！

#わたしの整骨院
#骨格矯正
#トレーニング
#筋トレ
#ストレッチ
#新宿区
#早稲田

【年内は30日まで施術致します】
今年も残り10日をきりました。

年内は30日まで施術させて頂きます。
今週末の26日に加えて最終週の28日29日30日は時間外まで満枠になっており23日（水）24日（木）25日（金）の３日間のみ数枠空きがございます。
施術ご希望、又満枠日のキャンセル待ち希望の方はお気軽にお問い合わせください！

#わたしの整骨院
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#ストレッチ
#骨格矯正
#新宿区
#早稲田
#牛込柳町

【ありがとうございます！】
日々、ご来院頂きありがとうございます!

明日も既に時間外まで満枠になっております。
来週平日はまだ空きもございますのでご予約お待ちしています😀

差し入れして頂いた美味しいりんごを食べて頑張ります🤗

#わたしの整骨院
#新宿区
#早稲田
#ストレッチ
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#骨格矯正
#りんご

【今週もありがとうございます】
日を追うごとに季節が進み寒さが厳しくなるにつれお身体の不調を訴える方が増えてきました。

本日以降も今週分は全てご予約満枠ですが来週以降の施術枠はございますのでお困りの際はお早めにご予約ください🤗

感染予防徹底の上、一人一人ベストな施術を行わせて頂きます。

#わたしの整骨院
#トレーニング
#筋トレ　
#ストレッチ
#骨格矯正
#早稲田
#牛込柳町
#新宿区

【今週も連日満枠ありがとうございます】
今週もケガに加えて頭痛やめまいなどの方々も続出し平日から週末まで満枠です。

寒さも進み身体が強張りやすくもなり不調になりやすいですね。

皆様、ご自愛くださいね。　　

#わたしの整骨院
#ストレッチ
#トレーニング
#ぎっくり腰
#頭痛
#めまい
#骨格矯正

【連日満枠ありがとうございます！】
今週は平日から週末まで連日満枠で施術させていただきました。

急激に寒さから身体の不調やケガに遭遇してしまう方が急増しています。

クライアント様を迎える私達も感染対策を念入りにして全力で施術に臨ませて頂きます。
　
お困りの際はお早めにご予約ください！

#トレーニング
#ストレッチ
#骨盤矯正
#ケガ
#腰痛
#肩こり
#整体
#早稲田
#牛込柳町

【患者様の目線から考える】今週も

【患者様の目線から考える】

今週もご来院ありがとうございました。また明日は時間外まで満枠になりますので来週以降の施術をご希望の方はご連絡お待ちしております！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日頃からご来院頂く患者様の目線や想いを考え施術にフィードバックしていますが、つい施術者目線が強くなることがあります。

それも大事なことでありますが「何の為に改善し健康を通して未来をどう変えたいのか？」
　
これは施術者目線だけではわからないことが多いです。
　　
なので毎回可能な限り患者様とはしっかりコミュニケーションを取らせて頂きます。

どんな想いでも良いので必ず私達にぶつけて来てください。

全身全霊で対応いたします。

#わたしの整骨院
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#骨格診断
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#早稲田
#牛込柳町
#ハイパーボルト
#Activator

【連日満枠ありがとうございます】
コロナ禍が続いておりますが今週は開業以来一番忙しい日々を過ごさせて頂いています。
　
4月の緊急事態宣言より当院も感染予防の観点から完全予約制にて施術してきました。
体制の変化に伴い患者様に対する対応、施術に対する考えの変化が生まれ、更に「質の濃い」施術をさせていただきました。

加えて6月より新たにスタッフが加わり院内の雰囲気、サービス向上を目指してきました。

その甲斐もあってか9月は非常に忙しく過ごさせて頂き感謝です。　　

日々の仕事も忙しいですが自分自身のレベルアップも怠ることなくトレーニングの質も上げていきます。

お身体でお困りの際はお気軽にご相談ください。

全力で対応致します！

#わたしの整骨院
#トレーニング
#ストレッチ
#骨盤矯正
#コロナに負けるな
#早稲田
#牛込柳町

【骨盤矯正からまっすぐ背骨を改善しよう！】
こんにちは！
連休は天気も不安定で、自粛されている方々が多いと思います。
体調管理には一層気を付けて、来たる夏を元気に乗り切りましょう！

本日ご紹介するのは、セルフケアで行える骨盤矯正です。
一見綺麗な姿勢と思っていても、実は負担のかかる事もあります。
あなたの骨盤と背中がどの状態なのかをチェックして頂き、
改善に役立てていただけると幸いです。
さあ、一緒にレッツエクササイズ♪

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#骨盤矯正
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#エクササイズ動画

【連休中の施術も無事に終了しましたが】
今回、23.24.25日は休まず施術させて頂きご来院頂きありがとうございました。

早い段階で満枠になり時間外を急遽作り3日連続で10時間連続で施術致しましたが、それでもご予約をお断りさせて頂く場面もありました。

お断りしてしまった方々にはお詫び申し上げます。

加え沢山の差し入れありがとうございました！

コロナ禍の中の環境変化や気候による身体への負担も増し体調不良の方が多い印象を受けます。

お困りの際はご相談ください。

来週土曜日は既に時間外まで満枠ですが平日はまだ空きもありますのでお気軽にご相談ください！

#コロナに負けるな
#わたしの整骨院
#ストレッチ
#筋トレ
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#けが

こんにちは！
季節外れの気候が続いて、体調不良の方が増えています。
コロナ感染拡大や、豪雨の影響で皆様の暮らしにもかなりの負担が出ているのではないでしょうか。
凝り固まった体をほぐすのにこちらの動画を役立てて頂けると幸いです。
一緒にストレッチを行って、心と体をほぐしましょう
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ほかにもYouTubeで改善エクササイズを公開中！
プロフィールよりリンクで「わたしのチャンネル」に飛んでくださいね！

よろしければチャンネル登録お願い致します😀

#ヒップアップ
#初心者向け
#中級者
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#筋トレ
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#姿勢改善
#セルフケア

【満枠御礼】
今週もご来院頂きありがとうございました！
本日も規定枠のみだけでは足らず朝8:00より9時間連続で施術&トレ指導させて頂きました。

来週は祝日が2日ありますがご予約を既に頂いていますので開けさせていたます。

既に木曜日は満枠ですが金曜日は若干の空きがございますのでお困りの際はお気軽にご相談ください！

#わたしの整骨院
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#パーソナルトレーニング　
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#牛込柳町駅
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【感染予防対策徹底強化！】　
緊急事態宣言解除からまもなく2ヶ月を迎えようとしていますが依然コロナウィルスは無くなることなく日を追うごとに感染者が増えています。

当院は4月より感染予防対策を行いながら日々の施術に努めてまいりましたが現在の状況を踏まえ更に気を引き締め、感染予防対策を強化しこれからの施術に望んでいきます。　

#コロナに負けるな
#感染予防
#わたしの整骨院
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#骨格診断
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トレーニング初心者から中級者まで行えるヒップトレーニング！
4種目3分30秒で行います！解説編と実践編が含まれていますので初めての方も安心♪

お役立てください！

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# ヒップアップ
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本日ご紹介するのは腹筋です。
苦手意識のある方が結構多いのではないでしょうか？
そもそもやりたくても起き上がれないし。。。

そんなお悩み解決します。
寝たままできなければ、立ったまま行ってしまえばいいのです！！
負荷を下げて、無理なく行える内容になっています。
立って腹筋？？と思った方は是非参考にしてみて下さい。
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【休みもトレーニング！】本日はが

【休みもトレーニング！】

本日はがっつり足トレーニング。

スクワットの合間に懸垂😀

いつの間にか10回連続成功！

#トレーニング
# 足トレーニング
# スクワット
# レッグプレス　
# レッグエクステンション　
#レッグカール
#懸垂

【腱鞘炎　ド・ケルバン病　一人でも改善できるエクササイズ】

今回は「腕の腱鞘炎　ドケルバン病」を自分で改善するエクササイズを公開しました。お困りの方は是非お役立てください(*^_^*)

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ほかにもYouTubeで改善エクササイズを公開中！
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【先週もありがとうございました】

【先週もありがとうございました】

先週もご来院頂きありがとうございました。
土曜日は夕方まで施術させて頂いた後に患者様のご要望を頂き急遽エクササイズ動画を撮影しました。

怪我を治すための施術も身体をケアする施術も必要です。

しかし肝心の身体を正しく動かし支える筋力が弱ければ元も子もないですよね。【弱さ】を変えるには【その人にあった正しいエクササイズ】が必要です。

勿論、直接指導させて頂くのが理想ですがそれが叶わないときはオンラインでも動画作成でもします。

それで元から強くなり更に改善するのであれば、これも必要なツールと思います。

# わたしの整骨院　
#ストレッチ
#トレーニングメニュー
#筋トレ
#アクチベーター
#スクワット
#エクササイズ

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東京都新宿区喜久井町29-12artBLD1階
　TEL 03-5272-3155
　診察時間
　（月～金）9:00-13:00 15:00-19:30
　（土曜) 9:00-14:00
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