なぜ身体を整え、強くするのか？

まず身体に起きる不調を引き起こす3つの要因を理解する

私達の身体に起きる痛みや不調を引き起こす要因は大きく分けて３つあります。

①運動器が硬すぎる

筋肉・靭帯・腱・関節単位の柔軟性、可動域が低下または不足している

 

②筋力低下を起こしている

筋力・筋肉による体重支持力が低下または不足している

 

③運動機能の低下を起こしている

運動動作中に身体にとって誤った動き（エラー動作）、正しい姿勢をとれなくなっている（不良姿勢）

 

これら3つの要因が起きることにより慢性痛やケガを引き起こしていきます。

 

 

 

痛みや不調を出さない身体に変えていく

 

治療に臨む前にあなたの不調の原因を解明

お一人お一人の現在のお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただき検査（筋肉・関節・神経・バランス検査）から痛み・不調の原因を解明し適切に治療方法をご説明したうえで治療・運動指導に臨ませて頂きます。

（詳しい治療の流れはこちらから）

 

身体を変える3段階の治療方針（整体と運動療法のダブルアプローチ）

痛みや不調が強い治療開始時期においてはコンディションにあわせてオーダーメイド治療を行い症状の改善と運動器の柔軟性・可動域の改善を行っていきます。

（治療方法例）

アクチベーター治療・筋スラッキング療法・筋膜リリース・メディカルストレッチ・各種物理治療器・テーピングテクニックなど

　　　

そして痛みや強い不調を改善しながら運動療法を取り入れ筋力強化・運動機能の改善・向上を促し「痛み・不調を出さない身体」へと変えていきます。

（運動療法例）

自重トレーニング・チューブトレーニング・ケーブルトレーニング・ウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング

　　　

 

 

（3段階イメージ）

 

また症状が大幅に改善し治療の必要性が無くなったと判断されたタイミングで「パーソナルトレーニング」に変更し、より「筋力向上」「運動機能向上」から強い身体を獲得していきましょう。

 

※治療+運動療法の治療メニューは「整骨・整体施術」になります。保険施術ではオプションで運動指導が追加できますのでご希望の際はご相談ください。（治療メニューはこちらからご確認ください。）