2020年8月28日 / 最終更新日 : 2020年8月28日 清水 玲 エクササイズ 疲れすぎて眠れない夜に行う超快眠ストレッチ こんにちは！ わたしの整骨院です。 毎晩寝苦しい夜が続き、閉塞感のある生活にも疲れを感じる時期ですね。 疲れて […]
2020年8月24日 / 最終更新日 : 2020年8月24日 清水 玲 エクササイズ デスクワーク肩こり撃退！ こんにちは！ わたしの整骨院です。 まだまだ残暑厳しく熱中症に警戒する日々ですね。 在宅で過ごされていると、知 […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 清水 玲 未分類 8/18受付時間変更のお知らせ 外部指導のため、受付時間変更のお知らせです。 8月18日(火) 10：30より受付開始になります。   […]
2020年8月13日 / 最終更新日 : 2020年8月13日 清水 玲 エクササイズ 【朝体がだるい】気持ちよく目覚めるグッドモーニングストレッチ 連日の猛暑でエアコンが欠かせない日々が続いていますね。 知らず知らずのうちに冷たい物を欲して身体の芯が冷えてい […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 清水 玲 エクササイズ 6分で超集中！腹筋トレーニング 夏本番にむけて体のラインも気になる季節到来ですね。 今回は腹筋をターゲットにしたトレーニングのご紹介です！ 3 […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 清水 玲 休診日のお知らせ 8月の施術日程と休診日のお知らせ 8月は変則的な日程になります。 よろしくお願いいたします！ トータルアクチベーター治療/原因から […]
2020年8月3日 / 最終更新日 : 2020年8月3日 清水 玲 エクササイズ 【セルフケア動画】歩くと痛い膝を改善しましょう！ 膝の痛みにはサポーターか注射しか対処がない・・・ そんなお悩みに新提案！一緒に硬くなって痛みが出ている膝を柔ら […]
