【朝体がだるい】気持ちよく目覚めるグッドモーニングストレッチ
連日の猛暑でエアコンが欠かせない日々が続いていますね。
知らず知らずのうちに冷たい物を欲して身体の芯が冷えていると
末端の血流が悪くなり、頭痛、むくみ、手足のしびれにも繋がります。
朝起きて、身体が怠い症状もその一因が関係している事もあります。
目覚めたら優しく身体を動かしてスッキリした一日を始めましょう。
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