超簡単！でも効く！立って腹筋トレーニング
本日ご紹介するのは腹筋です。
メジャーなトレーニングですが中々ハードルが高い。
腹筋は付けたいけど、そもそも基礎腹筋が無くて起き上がれない！！
そう言って諦めている方も多いのではないでしょうか。
寝たままで行えないなら、立ったまま行ってしまえば良いのです！
負荷を下げて、簡単に行える内容となっております。
立って腹筋？？と思ったら是非ご覧いただきご活用くださったら幸いです。
ご自身のコンディションを確認して無理せず行ってくださいね。
トータルアクチベーター治療/原因から根本治療/予約制
(診察時間）
月曜日～金曜日 （午前）9:00～13：00 （午後）15:00～19:30
土曜日 9:00～14:00
休診日 日曜日 祝祭日
ご予約・お問い合わせはこちらから（予約制）
tel 03-5272-3155
当院は完全予約制です。「1人1人をしっかり診て治療する」ために1日に診察できる人数に限りがございます。初めての方は一度お電話にてお気軽にお問い合わせください。
アクセス
〒162-0044 東京都新宿区喜久井町29-12 artBLD1階
投稿者
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2003年から治療家人生をスタートし2018年「わたしの整骨院」を開業する。現在に至るまでに約16万人の治療に携わる。
資格/柔道整復師 JATI-ATIトレーナー
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